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Taller de Fotografía en Barcelona, Mayo 2023

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El próximo mes de mayo de 2023 en mi taller de FOTOGRAFÍA CON ALMA (en Barcelona) te acompañaré para que (re)descubras el potencial que hay en ti Aprende a escucharte A intuir que es lo que realmente quieres transmitir, como quieres sentirte y desde que 

9 años y 9 aprendizajes de fotografía lifestyle

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9 años y 9 aprendizajes en el mundo de fotografía lifestyle se dice pronto, pero el camino ha sido muchísimo más largo, con momentazos y bajonazos. Con la llegada de tres bebés al mundo y su consiguiente explosión de creatividad. Sobretodo millones de gracias a 

Como empoderarse para una sesión de fotos de marca personal

Como empoderarse para una sesión de fotos de marca personal


Saber como empoderarse para una sesión de fotos de marca personal será la clave del éxito, así que prepararte bien para las fotos será primordial. He preparado una checklist para ti, verás que si la sigues el resultado será fantástico:

Como empoderarse para una sesión de fotos de marca personal

Como empoderarse para una sesión de fotos de marca personal
Como empoderarse para una sesión de fotos de marca personal

✔️ Prendas

  • Elegir bien la ropa es muy importante, seguro que en tu armario encontrarás lo necesario.
  • Atemporales: ni de verano ni de invierno.
  • Formales e informales: tendrás fotografías con distintos estilos para tus redes, web…
  • Ropa que no te vaya holgada, así realzará tus formas, sino te dará más volumen.
  • Prendas distintas: pantalón y camisa, vestido, camiseta y chaqueta.
  • Evitar: logos y prendas cortas.
  • Accesorios que combinen bien.
  • Alquiler de ropa: Pantala / SKFK / Ecodicta

✔️ Días antes

  • El secreto para lucir en tu sesión fotográfica no es otro que el de practicar, practicar y practicar:
    • diferentes expresiones faciales y posados
    • Ganar confianza, soltura y seguridad.
  • 4 días antes: Prepara detalladamente tus prendas y accesorios. Y cualquier duda que pueda surgirte la comentamos, estamos a tiempo.
  • 3 días antes: Ten en cuenta si necesitas depilarte, así evitarás rojeces y no lo dejas todo para el último día.
  • 2 días antes: Bebe agua suficiente, no comas con mucha sal y evita beber alcohol para no estar hinchada el día de la sesión.
  • 1 días antes: Duerme por lo menos 8 horas, así evitarás tener ojeras o los ojos rojos.
  • El día de la sesión: desayuna saludablemente, trae agua y un tentempié. ¡Necesitarás energía!

✔️ Cuidado Personal

  • Dormir bien la noche anterior y despertarte sin prisas.
  • Imprescindible tener en cuenta todos estos aspectos:
    • Peluquería
    • Maquillaje
    • Manicura
    • Depilación
  • Al lado del estudio tengo un centro especializado de confianza que podrá ayudarte antes de venir.
Como empoderarse para una sesión de fotos de marca personal

Estoy segura que este checklist te ayudará a planificarte los días antes, ahora ya sabes como empoderarse para una sesión de fotos de marca personal 😉

Si estás preparando tu marca personal, ¡me encantará acompañarte en este viaje!

Paula

Como empoderarse para una sesión de fotos de marca personal

Marca Personal: ¿Cómo preparar tu sesión de fotos?

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¿Cómo preparar tus fotos de marca personal? Si inviertes tiempo en la preparación, el resultado sobrepasará tus expectativas.

DESNUD-ARTE ES TU MEJOR REGALO

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Desnud-Arte más que una sesión de fotografía bonita e íntima, es tu mejor regalo y una grandiosa experiencia a nivel personal y/o en pareja, normalmente las realizo mitad en el bosque y mitad en el estudio, el mío está en Collserola, cerca Barcelona. Desnud-Arte es 

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER: MEJOR NO NOS FELICITES #8M2022

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER: MEJOR NO NOS FELICITES #8M2022

Mejor no nos felicites, para nosotras hoy #8m2022 no es un día de celebración, pues el día internacional de la mujer es un día de lucha y reivindicación.

Me apetece compartir contigo unas cuantas frases feministas y reflexiones que deseo te empoderen e inspiren.

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER: MEJOR NO NOS FELICITES #8M2022

Sé que son muchos los pasos dados para lograr la igualdad, pero hoy en día aún es necesario reivindicar nuestros derechos y el fin de la violencia machista, entre otros.

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER: MEJOR NO NOS FELICITES #8M2022

Mirando atrás vemos que el papel de las mujeres en esta peli llamada vida siempre ha sido secundario.

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER: MEJOR NO NOS FELICITES #8M2022

Y te lo digo habiendo ya leído varias veces, a mis hijas e hijo, un libro fantástico llamado «Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes: 100 historias de mujeres extraordinarias». De las cuales algunas había oído hablar, pero muchísimas otras se quedaron en el olvido, habiendo ya nuevos volúmenes, para Sant Jordi caerán un par más seguro. Porque les fascinan todos los relatos sabiendo que son ciertos, no son cuentos.

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER: MEJOR NO NOS FELICITES #8M2022

«POR LAS QUE SALIERON Y NUNCA MÁS VOLVIERON»

Todas estas mujeres, y muchísimas otras de las cuales sus hazañas no habrán perdurado en el tiempo, fueron auténticas heroínas y nos abrieron camino a todas nosotras: una lucha en la que muchas se dejaron la vida.

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER: MEJOR NO NOS FELICITES #8M2022

Reivindiquemos que cada día es nuestro día, pero sobretodo hoy paremos y reflexionemos.

¡También el nuevo GRITO de RIGOBERTA BANDINI que ya es tan nuestro!

Abajo tenéis la letra
DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER: MEJOR NO NOS FELICITES #8M2022

«IGUALDAD DE GÉNERO HOY PARA UN MAÑANA SOSTENIBLE»

Este es el lema de este año para el Día Internacional de la Mujer del 2022. Mujeres y niñas de todo el mundo lideramos esta lucha para hacer comprender la importancia del cambio climático. Mujeres tan jóvenes como Greta Thunberg, Helena Gualinga o Licypriya Kangujam alzan la voz bien alta desde pequeñas en pro de la preservación del planeta y el futuro de la humanidad. 

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER: MEJOR NO NOS FELICITES #8M2022

Siendo ellas ya nuestro presente creciendo junto a nuestros hijos, lograremos paso a paso este cambio para al fin lograr la igualdad real.

Rindamos homenaje a todas las mujeres que antes que nosotras lucharon y consiguieron avances en materia de igualdad. Pero aún nos queda mucho que reivindicar, y hasta que el mundo no sea más justo, igualitario y seguro para todos, no hay nada que celebrar.

#8M #luchafeminista #8marzo #aquiestamoslasfeministas #feminismo #8demarzo #juntassomosmasfuertes

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER: MEJOR NO NOS FELICITES #8M2022

Tú que has sangrado tantos meses de tu vida
Perdóname, antes de empezar, soy engreída
Y lo sabes bien

A ti que tienes siempre caldo en la nevera
Tú que podrías acabar con tantas guerras
¡Escúchame!

Mamá, mamá, mamá
Paremos la ciudad
Sacando un pecho fuera al puro estilo Delacroix
Mamá, mamá, mamá

Por tantas mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá, mamá

Todas las mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá, mamá

Tú que amarraste bien tu cuerpo a mi cabeza
Con ganas de llorar pero con fortaleza
¡Escúchame!

Mamá, mamá, mamá
Paremos la ciudad
Sacando un pecho fuera al puro estilo Delacroix
Mamá, mamá, mamá

Por tantas mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá, mamá

Todas las mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá, mam— (mami)

Mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá, mamá

Vivan las mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá
Mamá, mamá, mamá, mamá

No sé por qué dan tanto miedo nuestras tetas
Sin ellas no habría humanidad ni habría belleza
Y lo sabes bien

(Loi-loi-loi-loi-loi-loi-loi-loi-looh)
(Loi-loi-loi-loi-loi-loi-loi-loi-looh)

¡Escúchame!
Mamá, mamá, mamá

NOS VEMOS HOY, Y CADA DÍA, EN LA CALLE

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER: MEJOR NO NOS FELICITES #8M2022

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REPORTAJE DE COMUNIÓN EN BARCELONA

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REPORTAJE FOTOGRÁFICO DE COMUNIÓN EN BARCELONA 2022 / 2023 Ya queda poquito para que tome su Primera Comunión y vamos a crear bonitos recuerdos atemporales en este reportaje de Pre o Post Comunión, en mi estudio que está en Collserola y/o en el bosque que 

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¿Te casas? ¡lo que te voy a contar te dejará wow! El wedding boudoir es una sesión de fotografía bonita e íntima, normalmente en estudio, el mio está en Barcelona. En la que la novia lleva la ropa interior que llevará puesta, por ejemplo, el 

COMO EMPODERARTE PARA UNA SESIÓN DE FOTOGRAFÍA BOUDOIR

COMO EMPODERARTE PARA UNA SESIÓN DE FOTOGRAFÍA BOUDOIR

Una sesión de fotos Boudoir es algo que va a hacer que te empoderes y te suba el autoestima a full. Pero antes debes reunir la confianza para venir a mi estudio, disfrutar y salir flotando. Abajo te explico como empoderarte para una sesión de fotografía boudoir y para una vida plena.

Uno de los bloqueos más grandes que tengo que superar con clientes potenciales es el «Simplemente no tengo la confianza suficiente».

Y con pensamientos como ese bloqueando tu camino, por supuesto que no te sentirás lo suficientemente segura. Entonces, ¿cómo nos salimos de nuestro propio camino y comenzamos a vivir las versiones seguras que nosotras mismas queremos ser?

Práctica, práctica y práctica. Eso me decían siempre.

Al igual que el amor propio, la confianza es una práctica. Es un proceso continuo, un compromiso y una elección intencional. Te vuelves más segura al permitirte tener más confianza. Suena contradictorio, pero nunca creerás que eres dura, segura y capaz hasta que comiences a tratarte como tal.

Como empiezas a empoderarte para una sesión de fotos boudoir

Te explico 4 pequeños rituales diarios que puedes usar para aumentar tu confianza y comenzar a tratarte como la fuerza imparable que eres. Que no solamente son para las sesiones Boudoir, sino que estos 4 rituales deberían formar parte de nuestro nuevo y mejor yo.

SESIÓN DE FOTOGRAFÍA BOUDOIR, BARCELONA

#1

Deja de disculparte por cosas por las que no es necesario disculparse.

Decir «lo siento» por cada pequeña cosa es señal de debilidad. Deja de disculparte por el espacio que ocupas o simplemente por ser humana. Desaprende las palabras «Lo siento» de tu vocabulario (a menos que la situación realmente requiera una disculpa; entonces, ¡siéntete libre!) Estoy hablando de esos momentos en los que te disculpas ante otra persona por pequeñas cosas: como cuando llegaste 2 minutos tarde, o por pedirle un favor a una amiga. En lugar de decir «lo siento», intenta decir «gracias». Gracias por esperarme. Gracias por hacerme ese favor cuando necesitaba ayuda. Al cambiar de «lo siento» a «gracias», te estás tomando el tiempo para estar agradecido, en lugar de disculparte por cosas muy humanas.

Esto también puede cambiar hacia tu cuerpo. Deja de disculparte por cómo tu cuerpo existe en el mundo. O como te gustaría que se viera. Y en su lugar cámbielo a la gratitud. Aprende a decir gracias a tu cuerpo por permitirte experimentar las maravillas de la vida. Por permitirte abrazar a tus amigos, reír, jugar, experimentar alegría.

#2

Mírate en el espejo con más frecuencia y anímate.

La próxima vez que veas tu reflejo, asegúrate de notar algo positivo en ti. Tómate el tiempo para felicitarte a ti misma. Cuanto antes puedas empezar a hacer esto de forma regular, más natural será. Pronto te verás a ti misma reflejada en los cristales del coche y te lanzarás afirmaciones positivas.

#3

Practica tu lenguaje de amor.

¿Cuál es tu lenguaje de amor? ¿Cuál es la última vez que lo practicaste contigo misma? ¿Eres una amante del tacto? Entonces, puedes dedicarte más tiempo por la mañana a disfrutar de un masaje, mímate. ¿Eres una regaladora? Tal vez sea hora de comprarte algo para ti misma, que te recuerde tu compromiso de amarte todos los días. ¿Unas palabras de afirmación? Escribe tu afirmación o mantra favorito en el espejo de tu baño para que puedas ver tus cartas de amor todos los días. Hablar nuestro propio lenguaje de amor nos permite sentirnos amadas y apoyadas, y permite que ese sentimiento florezca.

#4

Escribe en un diario/medita/reflexiona sobre cuáles son tus necesidades y límites.

Necesidades + límites pueden no sonar atractivos, pero son la base para pedir lo que quieres y necesitas de la vida. La mejor manera de descubrir cuáles son tus necesidades, deseos, es reflexionando sobre ti misma.

Cuando empiezas a identificar estas partes de ti misma, puedes empezar a pedirlas en tu vida. O empieza a ser más asertiva, aprende a decir no a las cosas que te impiden vivir tu vida más emocionante y auténtica.

Es demasiado fácil ir por la vida en piloto automático, satisfaciendo las expectativas y necesidades de quienes nos rodean. Se necesita más autoconciencia y confianza para conocer nuestras necesidades y pedir que se satisfagan. Mereces vivir una vida que te llene y te haga feliz, ¡así que pide lo que necesites!

Establece límites que te permitan decir ¡POR SUPUESTO QUE SÍ! a más de lo que te ilumina, y al infierno todo lo que no te aporta nada.

Y como te he comentado anteriormente estos rituales te harán sentir mejor en todo.

SI TE HA IDO BIEN LEER ESTE POST DE > COMO EMPODERARTE PARA UNA SESIÓN DE FOTOGRAFÍA BOUDOIR Y YA SIENTES LA ENERGÍA, ¡CUÉNTAME!

tips e ideas sesiones boudoir

> COMO EMPODERARTE PARA UNA SESIÓN DE FOTOGRAFÍA BOUDOIR <

COMO DISFRUTAR AL MÁXIMO DE UNA SESIÓN BOUDOIR en pareja

COMO DISFRUTAR AL MÁXIMO DE UNA SESIÓN BOUDOIR en pareja

No hay secretos: ya hace años que sé que me encanta empoderar a las personas para que se enamoren más de sí mismas a través de la fotografía de boudoir. La experiencia es increíblemente transformadora en un espacio de exploración perfecto para conectarte más profundamente