Autor: PAULA

Sesión Fotos de Navidad en Barcelona 2021

Sesión Fotos de Navidad en Barcelona 2021

Sesión Fotos de Navidad en Barcelona 2021

LA VIDA ES UN VIAJE NO SOLAMENTE UN DESTINO

LA VIDA ES UN VIAJE NO SOLAMENTE UN DESTINO

Carta a mis hijas y mi hijo, porque la vida es un viaje no solamente un destino Anoche, no pude evitar mirarlos con asombro, acurrucados los cuatro. Explicando cada uno lo más bonito que le había sucedido este fin de semana. Hay tantas cosas que 

TU TRIBU PODEROSA DE POSTPARTO EN BARCELONA

TU TRIBU PODEROSA DE POSTPARTO EN BARCELONA

¡ESTE AÑO SÍ!

NUESTRA TRIBU PODEROSA DE POSTPARTO es PROYECTO POSTPARTUM y VUELVE ESTE JUNIO, cerca de BARCELONA

¡¡5º Aniversario 30 JUNIO 2021!!

El próximo 30 de junio volveremos a reunirnos, volveremos a vernos, volveremos a reír juntas, y porqué no, volveremos a llorar juntas.

Sabes que la maternidad no es fácil, aunque muy bonita. Tiene su cara dulce y también la amarga. Tiene su subidón y también bajones. La maternidad es una fiesta, una danza bajo la luna y acompañada es aún mejor. Es divertida y segura, solidaria y apasionada. Benditos grupos de lactancia y de crianza, y como no, benditas comadronas, doulas y madres de día. Todas ellas mujeres.

Todas nosotras una TRIBU de mujeres y madres reales.

Procesando…
¡Lo lograste! Ya estás en la lista.

ESTA ES NUESTRA TRIBU DE PODEROSA de POSTPARTO > PROYECTO POSTPARTUM en BARCELONA

NOS SITUAMOS

Mi Rosa Zaragoza, siempre un gustazo oírla <3

EMBARAZO

Durante el embarazo el cuerpo pide rodearte de más mujeres embarazadas, pues, sólo quieres hablar de cómo te sientes, si las nauseas son normales o si el no tenerlas es normal, el cansancio, el miedo al parto…

LA FUERZA DE LA TRIBU

A lo largo de la historia, sabemos que, la mujer ha sido acompañada por un grupo de referencia: una tribu que le ofrece contención, apoyo, acompañamiento y solidaridad.

REFLEXIONAMOS

Y para que te hagas una idea, Laia Casadevall que fue la matrona de mi segunda hija que nació en casa entre sus manos y las mías escribió esto hace un par de días. Ojalá resuene <3

{Lo que no se cuenta}
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Mujeres que lloran a escondidas partos robados.

Mujeres con un bebé sano en brazos pero que les cuesta conectar con su criatura porqué hubo una separación injustificada y les robaron sus primeras horas.

Mujeres que lloran lactancias que han fallado por culpa del sistema.

Mujeres que no pueden sentarse porqué tienen un corte tan grande en su periné que lloran si lo hacen.

Mujeres que tienen incontinencia urinaria desde esos fórceps agresivos que ayudaron a nacer a su criatura.

Mujeres que no pueden reanudar las relaciones sexuales por el dolor físico y emocional.

Mujeres que lloran la cicatriz y el dolor de su cesárea innecesaria.

Mujeres que lloran con los brazos vacíos un bebé que se fue antes de tiempo.

Mujeres que sienten una tristeza profunda cuando piensan en su parto.

Mujeres que tienen grabadas palabras de dolor en su cerebro de quiénes se suponía que tenían que acompañar su parto desde el amor.

Mujeres que lloran porqué su parto no fue como habían esperado.
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🌱El dolor que no se cuenta. Que no se comparte. Que no se menciona y que se queda dentro.

El dolor que se siente en las entrañas. El dolor que ocupa el espacio de una supuesta felicidad que deberías sentir en el puerperio.

El dolor que es tabú. El dolor que dejan las cicatrices, de dentro y de fuera.
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🌱Porque sí, resulta que hay mujeres que se sienten así.

Que han vivido partos traumáticos, acompañamientos no respetuosos, violencia obstétrica, desenlaces desfavorables.

Y estas mujeres tienen derecho a sentirse mal por su parto.

Tienen derecho a ser escuchadas.

Tienen derecho a contar su historia.

Tienen derecho a llorar por el nacimiento que no tuvo su bebé.

Tienen derecho a ser abrazadas.

Tienen derecho a la escucha y a la sororidad.
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🌱Hagamos que estas historias que no se cuentan salgan a la luz, porque existen, y ellas no merecen vivir solas la experiencia de dolor.

Hagamos visible la otra cara de la maternidad.
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🌱Ni una más llorando sola.
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📸@proyecto_postpartum
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#posparto #pospartoreal #maternidadesescondidas #depresionposparto #estrespostraumatico #violenciaobstetrica #partosrobados

Gràcies Laia <3

Sempre és un plaer llegir-te, parlar amb tu i escoltar la teva saviesa.

Paula

ALESSANDRA FLAGIELLO: SU NUEVO PROYECTO PERSONAL COMO CONTENT CREATOR

ALESSANDRA FLAGIELLO: SU NUEVO PROYECTO PERSONAL COMO CONTENT CREATOR

Hoy vengo a explicarte junto a ALESSANDRA FLAGIELLO: SU NUEVO PROYECTO PERSONAL COMO CONTENT CREATOR. Y es que emprender en lo que te apasiona ¡es increíble! Hace ya años que Ale y yo nos conocemos. Así que me hace especialísima ilusión presentaros su proyecto. Además 

REPORTAJE: FOTOGRAFÍA natural de EMBARAZO en invierno, BARCELONA

REPORTAJE: FOTOGRAFÍA natural de EMBARAZO en invierno, BARCELONA

No es fácil realizar fotografías en la naturaleza en pleno enero, pero lo hago porque el resultado siempre merece la pena, y l@s futur@s mamás y papás se sorprenden del resultado. Y además siempre me comentan al terminar la sesión lo fácil que ha sido, 

Trucos para retocar fotos con herramientas por Internet

Trucos para retocar fotos con herramientas por Internet

¡Muy buenas! Me he liado la manta a la cabeza para contarte cuáles son los mejores trucos para retocar tus fotos de manera sencilla utilizando diversas herramientas que puedes conseguir por Internet.

Y para ello, ¡vamos a ir por pasos!

Encuentra el tipo de conexión a Internet ideal

Hace años que en mi despacho tengo una buena conexión a internet. Este sin duda es el punto más importante al trabajar con documentos que pesan tanto y que necesitas compartir, descargar o enviar. Probablemente ya lo tengas solucionado, pero por si acaso tienes dudas sobre qué tipo de servicio usar: el ADSL o la fibra óptica con Movistar. Yo uso la fibra óptica y estoy encantada. 

No es necesario optar por tarifas de Internet para empresas como yo, si tan solo utilizas tu conexión a modo de hobby lo ideal es que utilices un comparador para afinar la búsqueda.

Consejos para utilizar herramientas de retoque fotográfico

Como ya he comentado, el software de diseño y edición puede llegar a ser bastante pesado, por lo tanto yo uso un ordenador con una buena tarjeta gráfica y a tope de memoria RAM. 

Hay quien usa doble pantalla, pero vaya que para retocar fotografías yo ni de lejos me lo he planteado.  

Tableta gráfica: imprescindible para mi día a día. Un lío al principio pero en un par de días lo tienes por la mano y te aseguro que te cambia la vida. 

La iluminación dentro de la estancia donde te encuentres retocando las imágenes es muy importante. Yo en el despacho procuro que sea homogénea, que no dé ningún reflejo en la pantalla. Es más, normalmente edito casi a oscuras. 

Yo te recomiendo que una vez tengas abierta tu fotografía en el programa de edición elegido, trabaja siempre sobre una copia (te lo digo porque ya alguna vez la cagué) para no alterar la original. Y si sabes hacerlo: presta atención al nivel de compresión y formato para guardar el archivo de la imagen editada. 

Yo te recomiendo que para optimizar tu foto puedes manipular los siguientes parámetros

  • encuadre (recurriendo a la función de recortar y enderezar)
  • nivel de iluminación (manipulando las curvas y la exposición)
  • saturación
  • predominancia de cada color… 

Si además quieres editar y retocar tus fotos de forma más creativa puedes aplicar múltiples filtros, texturas, usar el tampón de clonar para eliminar imperfecciones faciales y la función de licuar para moldear las formas corporales y faciales. Yo uso casi todos estos todos los días. 

Programas de retoque fotográfico

Llegados a este punto, te resumiré los programas que yo uso. El más importante para mi es Lightroom de Adobe, ya que con él selecciono las fotografías que voy a editar (las marco con 5 estrellas). También las edito al 90%, como os comentaba en el punto anterior: el encuadre, luces y sombras, contrastes, luminancia, tonos… Todos ellos son muy importantes, ya que cada sesión es única. Yo que trabajo solamente con luz natural lo veo claramente, ningún color/tono/contraste/etc. de una sesión se parece a otra. Estoy enamorada de Lightroom porque muchas veces puedo acabar mis fotografías aquí e incluso puedo dar los últimos retoques para borrar manchas, moquetes, pelos… 

Y si finalmente necesito dar algún retoque extra uso Photoshop, de Adobe también. Cada mes pago la suscripción de ambos programas juntos. Ya que con photoshop puedo hacer alguna virguería más 😉 

Por ejemplo esta es la última que hice: 

HERRAMIENTAS GRATUITAS

Si quieres trastear otras aplicaciones o programas de edición de fotografías por internet más fáciles te recomiendo esta página ya que encontrarás un sin fin de opciones geniales. 

Por ejemplo he probado el programa GIMP, el cual es gratuito y se parece mucho a Photoshop. Lo encontrarás en el link anterior.

Además, puedes seleccionar el grupo de programas que más se ajuste a tus necesidades y te aparecerán todas las herramientas que hay para ti:

Además, en youtube puedes encontrar cursos de iniciación gratuitos para cualquier programa o herramienta 🙂

Espero dar luz a tu búsqueda, y que este post te haya ayudado a reconocer los puntos imprescindibles para una buena edición de fotografías. Que sin duda, o al menos en mi caso, acaban siempre en un gran álbum familiar

¡A por todas!

Paula

WOW ¡Yo Me Quedaba Embarazada De Nuevo!

WOW ¡Yo Me Quedaba Embarazada De Nuevo!

WOW! Por tener unas fotografías de embarazo como estas, ¡valdría la pena! ¡Yo me quedaba embarazada de nuevo! ¡¡Y por toda la locura familiar que viene después MÁS!! Aunque un cuatro embarazo, y por lo tanto un cuarto hij@, ya serían palabras mayores para mí, 

Navidad 2020 WoW ¡Una Casita en el árbol Fantástica!

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Sesión de Fotografía de Navidad en Sant Cugat del Vallès, BARCELONA. Sesión de Fotografia de Navidad para niños, niñas, bebés, madres, padres… ¡Para toda la unidad familiar! en Sant Cugat del Vallès, muy cerca de Barcelona. En primer lugar, ¡Ya estamos aquí de nuevo! Es 

BREAK MOM 8M 2020: Un fin de semana en femenino

BREAK MOM 8M 2020: Un fin de semana en femenino

¡Llegamos el viernes por la tarde al Eco Resort de la Cerdanya muy predispuestas a esta nueva edición del BREAK MOM!

Con ganas de conocernos. Con un gran reto por delante. Sin la certeza de si podríamos abrirnos en canal, o tal vez no. Cara nuevas. Risas nerviosillas. Copita de cava. Contrato de confidencialidad firmado, consentimiento de cada una para poder (o no) fotografiarlas y grabarlas, y pilas puestas.

https://www.cerdanyaecoresort.com/es/

Yo esta vez reconozco que no iba con la intención de formar parte activamente del BREAK. Iba a fotografiar y grabar la experiencia. Pero una vez empezadas las dinámicas, me resistí en un inicio, pero finalmente no pude.

LAURA: https://diariodeunamadreingeniera.com/
NEREA: http://www.peinetapintxos.com/

Esta experiencia es tan maravillosa. Y las mujeres que la forman son tan increíbles en todos sus aspectos posibles, que sucumbí al día siguiente. Entendí que soy la parte emocional de este proyecto. Que de hecho inició a raíz de un post que publiqué en IG. Y soy tan profundamente emocional que cada relato de ellas me llegaba bien adentro y fui incapaz de vivirlo desde fuera.

La primera noche empezamos a sacar las capas de cebolla de nuestro interior y poco a poco nos empezamos a conocer, a abrirnos y descubrirnos entre todas. Esta primera etapa es muy bonita, y dura, pero es que María es una grandísima coach y realmente lo hace fácil.

KITTY: https://amordebatmami.com/enlaces/
e IRENE

Después del gustazo de una noche en el spa mientras fuera nevaba, dónde pudimos conocernos cara a cara, reír a carcajadas y relajar los nervios, el día siguiente se presentó con el ambiente distendido y con más ganas de seguir trabajando en nuestro CRECIMIENTO PERSONAL.

Las dinámicas que María y Raquel nos proponían las iban alternando entre la gran sala interior del CERDANYA ECORESORT y la gran terraza que rodea esa sala con vistas únicas e irrepetibles al CADÍ. Una gozada.

Yo nunca había hecho ninguna sesión de COACHING antes del primer BREAK MOM. Y ahora puedo decir que es PODEROSO, a la par que cansado, porque te remueve tanto por dentro que necesitas unos días para que todo esto vuelva a asentarse, MEJOR, de nuevo.

Pero una vez pasados un par de días todo empieza a tener sentido de nuevo, a parte de que llegas a casa con una serenidad absoluta, que yo hacía tiempo que no alcanzaba. Por lo menos eso es lo que yo he experimentado.

Las dinámicas son diversas, algunas son con María explicándonos como poder llegar al fondo de nuestro iceberg personal, ya que siempre estamos en la punta superior fuera del agua. Y ahondar hasta el último vértice del fondo del mar requiere de una buena guía como ella.

Otras nos da unas directrices y las realizamos en grupo, en parejas, dentro de la sala o fuera al aire libre. También hay algunas que son con contenido audiovisual para reflexionar sobre ello o como punto de partida de esa dinámica.

Y finalmente la excursión a la yurta es reconfortante. Es la culminación de toda esta experiencia. Es el MÁXIMO DEL FIN DE SEMANA. En la cual te encuentras ya con una TRIBU DE MUJERES que se conocen (bastante) profundamente, sin tabúes ni tapujos. Es una experiencia tan vital que realmente así es como te sientes al terminar: ACOMPAÑADA, ABIERTA, AGRADECIDA, EXPECTANTE por lo que pasará al llegar a casa siendo la mejor versión de tí y MUY FELIZ de haber dado ESTE PASO TAN IMPORTANTE.

Sin duda no me arrepiento para nada haberme dejado llevar por mis emociones, haber formado parte activamente de este nuevo BREAK MOM, haber trabajado y ahondado un poco más en mi YO de ahora, sin mirar atrás, trabajando a partir de ahora mi mejor versión para MAÑANA.

De ellas puedo decir que cada una es un trocito de espejo en el que me veo reflejada y entre todas lo forman entero. De cada una me llevo conversas profundas, risas, bailes, secretos, miradas cómplices… Y sé que las llevaré siempre en mis recuerdos, aunque deseo verlas de nuevo en breve y que podamos explicarnos nuestros avances en esta nueva vida que empieza HOY.

Pasar el 8M rodeada de mujeres BREAK poderosas me dio un subidón máximo. Ver lo alineadas que estamos, lo concienciadas de que ser mujer hoy aún no es fácil. Que debemos seguir reivindicándonos en TODO y sobretodo educar a nuestrxs hijxs en la igualdad absoluta. Que dejar un legado FEMINISTA es la mayor tarea de nuestras vidas.

Gracias a todas y cada una de vosotras.

Paula

+INFO: WWW.BREAKGOBREAK.COM

AQUÍ ABAJO OS DEJO UNAS CUANTAS FOTOGRAFÍAS MÁS <3

FOTOGRAFÍA DE PRODUCTO para www.comprarkefir.com

FOTOGRAFÍA DE PRODUCTO para www.comprarkefir.com

Detrás de esta pequeña empresa está Francesc, cuando recibí su email y entré en su página web www.comprarkefir.com entendí perfectamente lo que necesitaba: Fotografías originales, pensadas y que explicaran su producto. Dar valor a su marca a través de las fotografías. Fotografías que explicaran el